Poradnik Winncare – Przemieszczanie osób z ograniczeniami ruchowymi

Przemieszczanie osób z ograniczeniami ruchowymi to istotna kwestia, która wymaga szczególnej uwagi. Osoby z ograniczeniami ruchowymi, czyli te, które mają trudności z samodzielnym poruszaniem się ze względu na różne schorzenia, wiek lub niepełnosprawność, często potrzebują pomocy w codziennych czynnościach. W oparciu o Poradnik jaki stworzył Winncare omówimy dzisiaj przede wszystkim:

  • kim są pacjenci z ograniczoną mobilnością;
  • na jakie problemy napotykają w życiu codziennym;
  • w jakim celu stworzyliśmy nasz Poradnik.

Pierwszym krokiem w rozumieniu i zarządzaniu tą problematyką jest poznanie charakterystyki osób z ograniczeniami ruchowymi. To grupa bardzo zróżnicowana – od osób starszych przez osoby po urazach, po osoby z chorobami neurologicznymi i dzieci. Wszystkie jednak łączy jedno – ograniczona zdolność do samodzielnego przemieszczania się.

Kim jest pacjent z ograniczoną mobilnością?

Pacjenci z ograniczoną mobilnością to głównie:

  • ludzie starzy ( u których występują zmiany inwolucyjne związane ze starzeniem się, a także często objawy zespołu słabości);
  • chorzy po urazach czaszkowo-mózgowych, po urazach rdzenia kręgowego (najczęściej ofiary zdarzeń komunikacyjnych, upadków z wysokości, skoków do wody i innych nieszczęśliwych wypadków);
  • pacjenci po udarach mózgu (w wyniku których występują niedowłady, porażenia znacznie utrudniające przemieszczanie się chorego jak również jego układanie);
  • chorzy z chorobami neurodegeneracyjnymi ( min. SM, SMA, SLA , u których dochodzi do stopniowej utraty sprawności oraz narastania problemów z mobilnością );
  • pacjenci niepełnosprawni ( w tym dzieci-dorośli, często z MPD, z wadami wrodzonymi);
  • pacjenci z dysfunkcjami narządu ruchu ( np. po amputacjach);
  • pacjenci z czasową dysfunkcją ruchową ( po zabiegach operacyjnych).

 

 

Prawidłowe wstawanie z opiekunem. Opiekun towarzyszy podopiecznemu podczas wstawania siadając obok niego.
Dużą grupę pacjentów z deficytami ruchowymi stanowią dzieci z:
  • wadami wrodzonymi (takimi jak wrodzone wady serca, wrodzone wady i choroby
    układu nerwowego np. SMA), wady układu kostnego (np. łamliwość kości);
  •  chorobami rzadkimi (często nie mającymi swoich nazw, w których dominują objawy chorobowe utrudniające funkcjonowanie dziecka min. ograniczenie kontaktu z dzieckiem, problemy w poruszaniu się, zwiększone lub zmniejszone napięcie mięśniowe);
  • wadami genetycznymi (np. Zespół Edwardsa, Zespół Downa);
  • chorobami skutkującymi niedowładami czy też wzmożonym napięciem
    mięśniowym (Mózgowe porażenie dziecięce);
  • problemami wynikającymi z niedotlenienia czy urazu okołoporodowego;
  • chorobą nowotworową;
  • uszkodzeniami po urazach czaszkowo mózgowych czy urazach;
    rdzenia kręgowego w wyniku wypadków;
  • chorobami metabolicznymi (np. Mukopolisacharydoza).

Problemy osób z ograniczoną mobilnością w życiu codziennym

Kolejnym aspektem są problemy, które mogą wystąpić podczas codziennej pielęgnacji i opieki nad osobami z ograniczeniami ruchowymi. Te obejmują upadki – jedną z najczęstszych przyczyn dodatkowych urazów u osób starszych oraz niewłaściwe przenoszenie i przemieszczanie pacjenta, które może prowadzić do dodatkowych schorzeń i urazów zarówno u pacjenta, jak i opiekuna.

Życie codzienne osób z ograniczoną mobilnością jest pełne wyzwań. Ograniczenia te mogą wynikać z różnych przyczyn, takich jak urazy, choroby neurologiczne, wrodzone, starość czy niepełnosprawność. W każdym przypadku mogą one wpływać na zdolność do wykonywania podstawowych czynności, takich jak poruszanie się, jedzenie, ubieranie się czy korzystanie z łazienki.

Natomiast niewłaściwe przenoszenie pacjenta może wynikać zarówno z braku znajomości prawidłowych technik, jak i niewłaściwego używania sprzętu medycznego. W rezultacie błędy te mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak urazy kręgosłupa, przeciążenia mięśniowe, a nawet pęknięcia kości.

W jakim celu opracowaliśmy nasz Poradnik?

Powstaniu Poradnika przyświecał jeden, główny cel: ułatwienie pracy z pacjentem, u którego występują ograniczenia ruchowe.

Dlatego tak ważne jest zapoznanie się z nim oraz stosowanie prawidłowych technik podnoszenia i przemieszczania chorych. W poradniku omawiamy różne techniki i narzędzia pomocnicze, które mogą ułatwić te procesy. Pokazujemy między innymi jak prawidłowo podnieść pacjenta z łóżka czy jak bezpiecznie przemieścić go na wózek. Omawiamy także korzystanie z różnego rodzaju sprzętu medycznego, takiego jak chodziki, wózki inwalidzkie czy podnośniki.

Na koniec warto zaznaczyć, że prawidłowe przemieszczanie pacjentów z ograniczoną mobilnością jest nie tylko kwestią komfortu i bezpieczeństwa pacjentów, ale także zdrowia i dobrobytu opiekunów. Dlatego nasz poradnik stanowi cenne źródło wiedzy dla wszystkich tych, którzy na co dzień pracują z osobami z ograniczeniami ruchowymi, zarówno profesjonalistów jak i opiekunów nieformalnych.

Zachęcamy Państwa do pobrania Poradnika : https://winncare.pl/poradnik/

Poradnik Winncare – Upadki osób starszych

upadki seniorów

Upadki są jednym z najczęstszych problemów, z jakimi borykają się osoby starsze i niepełnosprawne. Mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak złamania, siniaki, a nawet zespół po upadkowy. Szacuje się, iż na świecie dochodzi co roku do 37,3 mln upadków. Poradnik Winncare dostarcza niezbędnych informacji na temat tego, jak zapobiegać upadkom, jak prawidłowo reagować, gdy do nich dojdzie, oraz jak minimalizować ich skutki. My natomiast w dzisiejszym artykule skupimy się na:

  • przyczynach upadków;
  • najistotniejszych informacjach na temat norm ręcznego przenoszenia pacjentów;
  • powikłaniach upadków;
  • definicji zespołu poupadkowego;
  • sposobach zapobiegania upadkom.

Pobierz nasz PORADNIK 

Najistotniejsze przyczyny upadków wśród osób starszych

  • Zmniejszenie siły mięśniowej i równowagi – Wraz z wiekiem naturalnie następuje osłabienie siły mięśniowej i równowagi, co zwiększa ryzyko upadku;
  • Problemy ze wzrokiem – Problemy z ostrością widzenia, percepcją głębi lub kontrastu mogą prowadzić do niezauważenia przeszkód lub nierówności terenu;
  • Leki – Niektóre leki, zwłaszcza te na sen, przeciwbólowe czy uspokajające mogą prowadzić do zawrotów głowy, senności czy spowolnienia reakcji;
  • Choroby przewlekłe – Choroby takie jak Parkinsona, Alzheimera czy cukrzyca mogą wpływać na koordynację ruchową i równowagę;
  • Niebezpieczne warunki w domu – Niewłaściwe oświetlenie, luźne dywany, brak poręczy w strategicznych miejscach to tylko niektóre z potencjalnych zagrożeń w domu.

Informacje na temat norm ręcznego przenoszenia pacjentów

Poradnik zawiera szczegółowe informacje na temat norm ręcznego przenoszenia pacjentów. Te normy są kluczowe dla zapewnienia bezpieczeństwa zarówno pacjentom, jak i opiekunom. Niestety, często są one ignorowane lub nieznane, co prowadzi do błędów i potencjalnych urazów. Dlatego Winncare dąży do zmiany tego stanu rzeczy, dostarczając jasnych i zrozumiałych wytycznych.

Normy ręcznego przenoszenia pacjentów to standardy opracowane w celu zapewnienia bezpieczeństwa zarówno pacjentom, jak i osobom ich przenoszącym. Normy te uwzględniają takie aspekty jak prawidłowe podnoszenie pacjenta, przemieszczanie go z łóżka na wózek inwalidzki czy przenoszenie na szpitalne łoże.

W Polsce są określone w Rozporządzeniu Ministra Rodziny, Pracy i Polityki społecznej z dnia 25 kwietnia 2017 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy przy ręcznych pracach transportowych. Zgodnie z tym przepisem, pracownik może podnosić lub przenosić ręcznie przedmioty o masie nieprzekraczającej dla:

  • kobiet – 12 kg przy pracy stałej oraz 20 kg przy pracy dorywczej,
  • mężczyzn – 30 kg przy pracy stałej oraz 50 kg przy pracy dorywczej.

 

Ręczne przenoszenie pacjentów jest często koniecznością i może prowadzić do szeregu problemów dla opiekuna takich jak przeciążenie mięśni, bóle kręgosłupa czy nawet urazy. Dlatego tak ważne jest przestrzeganie norm ręcznego przenoszenia – dzięki nim możliwe jest uniknięcie tych problemów oraz zapewnienie bezpieczeństwa i komfortu pacjenta.

Powikłania upadków

Upadki, szczególnie wśród osób starszych lub z ograniczeniami ruchowymi, mogą prowadzić do poważnych powikłań:

  • złamania szyjki kości udowej ( w 90% jako następstwo upadków);
  • złamania kości ramiennej, kości promieniowej, kręgosłupa, żeber, okolicy nadgarstka;
  • uszkodzenia miednicy;
  • urazy śródczaszkowe, uszkodzenia tkanek miękkich.
podnoszenie pacjenta
Złamanie patologiczne

Należy także podkreślić, że upadek może być dla starszego pacjenta traumatycznym przeżyciem i prowadzić do strachu przed kolejnymi upadkami. To zaś może skutkować unikaniem aktywności, co z kolei prowadzi do osłabienia mięśni i zwiększa ryzyko kolejnych upadków. Poważne urazy po upadku mogą znacznie ograniczyć samodzielność pacjenta. Wiele osób po takim incydencie wymaga pomocy w codziennych czynnościach lub nawet stałego nadzoru.

Czym jest zespół poupadkowy (post-fall syndrom)

Zespół poupadkowy ( Post -fall syndrom ) jest groźnym następstwem upadków seniorów. Szacuje się, iż dotyczy nawet 65 % osób , które upadły. Charakteryzuje się narastaniem lęku przed kolejnym upadkiem i jego konsekwencjami. W następstwie tego seniorzy często rezygnują z codziennych czynności, ograniczają mobilność, wychodzenie z domu, przestają podejmować wcześniejsze aktywności. To z kolei może prowadzić do pogorszenia stanu psychicznego – strachu przed kolejnymi upadkami, obniżenia samooceny czy depresji.

Więcej na temat zespołu poupadkowego we wpisie: https://winncare.pl/akademia/porady/zespol-poupadkowy-przyczyny-objawy-i-leczenie/

Zespół poupadkowy - przyczyny, objawy i leczenie

Jak możemy zapobiegać upadkom?

Ryzyko upadku można zminimalizować, zapewniając osobie starszej przyjazne otoczenie, w którym czuje się bezpiecznie. Przede wszystkim zapobieganie upadkom jest kluczowym elementem opieki nad osobami z ograniczoną mobilnością. Upadki mogą prowadzić do poważnych obrażeń i dalszego pogorszenia stanu zdrowia pacjenta. Poniżej przedstawiamy kilka zaleceń, które mogą pomóc w zapobieganiu upadkom:

  • Prawidłowe Przemieszczanie Pacjentów – Opiekunowie powinni znać i stosować prawidłowe techniki podnoszenia i przemieszczania pacjenta. Niewłaściwe przenoszenie może prowadzić do utraty równowagi i upadku zarówno pacjenta jak i opiekuna;
  • Użycie Sprzętu Pomocniczego – Wiele osób z ograniczoną mobilnością korzysta ze sprzętu pomocniczego, takiego jak laski, chodziki czy podnośniki. Ważne jest, aby sprzęt ten był odpowiedni dla pacjenta i był regularnie sprawdzany pod kątem uszkodzeń mogących prowadzić do upadków;
  • Bezpieczne Warunki w Domu – Upewnij się, że dom jest bezpieczny dla osoby o ograniczonej mobilności. Usuń luźne dywany, zadbaj o odpowiednie oświetlenie, zainstaluj poręcze tam, gdzie są potrzebne;
  • Aktywność Fizyczna – Regularne ćwiczenia mogą poprawić siłę i równowagę, co może pomóc zapobiec upadkom. Konsultacja z fizjoterapeutą może pomóc w ustaleniu odpowiedniego programu ćwiczeń;
  • Regularne badania lekarskie – są ważne, aby monitorować ogólny stan zdrowia pacjenta i dostosowywać plan opieki w razie potrzeby.

Poradnik Winncare dostarcza szczegółowych informacji na temat tych norm, wskazując na najważniejsze kwestie do zapamiętania. Znajdziemy w nim między innymi informacje na temat prawidłowego podnoszenia pacjenta, technik przemieszczania go czy zasad bezpiecznego korzystania ze sprzętu medycznego.

Jest on dostępny do pobrania za darmo na stronie: https://winncare.pl/poradnik/. Zachęcamy wszystkich opiekunów, zarówno profesjonalnych, jak i nieformalnych, do skorzystania z tego cennego źródła wiedzy.

Opieka nad seniorami w domach pomocy społecznej (DPS)

Liczba osób starszych w populacji mieszkańców Polski systematycznie rośnie. Na początku 2022 r. liczba osób w wieku powyżej 60 lat wyniosła około 9,7 mln, tj. 25,7 % mieszkańców naszego kraju. W czasach, kiedy starzenie się populacji staje się coraz bardziej widoczne, domy pomocy społecznej (DPS) odgrywają kluczową rolę w społeczeństwie. Stają się one nieodzownym elementem naszej rzeczywistości. Ale czy wiemy, jakie są różne rodzaje tych instytucji i jakie usługi oferują? Pozwólcie, że przybliżymy dzisiaj informacje na temat:

  • czym są domy pomocy społecznej;
  • jakie są ich typy;
  • jakie formy pomocy oferują DPS-y.

Co to właściwie jest dom pomocy społecznej ?

Dom pomocy społecznej to placówka, która zapewnia opiekę nad osobami, które nie są w stanie samodzielnie funkcjonować w codziennym życiu. Osobę wymagającą tej formy wsparcia kieruje się do domu pomocy społecznej odpowiedniego typu, zlokalizowanego jak najbliżej miejsca zamieszkania osoby kierowanej, chyba że okoliczności sprawy wskazują inaczej, po uzyskaniu zgody tej osoby lub jej przedstawiciela ustawowego. Misja takiej placówki to zapewnienie bezpiecznego, komfortowego środowiska, które promuje ich niezależność, jednocześnie zapewniając niezbędną opiekę i wsparcie.

Domy pomocy społecznej dla osób starszych

Po pierwsze, wyróżniamy domy pomocy społecznej o charakterze ogólnym. Są to miejsca, które oferują wszechstronną opiekę nad osobami starszymi, niezależnie od ich stanu zdrowia. Znajdują się tu zarówno osoby, które potrzebują stałej opieki medycznej, jak i te, które są w stanie samodzielnie funkcjonować, ale potrzebują wsparcia w codziennych czynnościach.

Domy pomocy społecznej specjalistyczne, to miejsca, które skupiają się na opiece nad osobami starszymi z określonymi problemami zdrowotnymi, takimi jak demencja czy choroby przewlekłe. W tych domach, opieka jest dostosowana do specyficznych potrzeb mieszkańców, a personel jest specjalnie przeszkolony do pracy z daną grupą pacjentów.

Po trzecie, są domy pomocy społecznej dla osób starszych z niepełnosprawnościami. Te instytucje zapewniają opiekę nad seniorami, którzy mają trudności z poruszaniem się lub wykonują codzienne czynności z powodu niepełnosprawności.

Rozumienie różnorodności domów pomocy społecznej jest kluczowe dla wyboru odpowiedniego miejsca dla siebie lub swojego bliskiego. Każdy senior ma swoje unikalne potrzeby i wymagania, a naszym zadaniem jest zapewnić, że każdy znajdzie miejsce, które najlepiej odpowiada jego potrzebom.

Domy pomocy społecznej to nie tylko miejsca dla osób starszych. Mianowicie są to również ośrodki, które świadczą wsparcie dla osób niepełnosprawnych intelektualnie, fizycznie oraz uzależnionych od alkoholu. Ich działalność ma kluczowe znaczenie dla poprawy jakości życia tych osób i ich rodzin.

Domy pomocy społecznej dla dorosłych niepełnosprawnych intelektualnie

Domy pomocy społecznej dla dorosłych niepełnosprawnych intelektualnie dostarczają wszechstronnej opieki i edukacji, pozwalając im na rozwijanie umiejętności potrzebnych do samodzielnego życia. Mają na celu promowanie niezależności i aktywności społecznej przez udział w różnorodnych programach i zajęciach.

Domy pomocy społecznej dla dzieci i młodzieży niepełnosprawnych intelektualnie

Kiedy chodzi o dzieci i młodzież niepełnosprawną intelektualnie, domy pomocy społecznej oferują specjalistyczną opiekę i edukację dostosowaną do ich indywidualnych potrzeb. Przykładem mogą być programy terapeutyczne, które pomagają im rozwijać umiejętności społeczne i komunikacyjne.

Domy pomocy społecznej dla osób niepełnosprawnych fizycznie

Dla osób niepełnosprawnych fizycznie, domy pomocy społecznej zapewniają nie tylko opiekę medyczną, ale również terapię rehabilitacyjną. Celem jest pomoc w utrzymaniu i poprawie ich zdolności motorycznych, a także wsparcie w codziennych czynnościach.

Domy pomocy społecznej dla osób uzależnionych od alkoholu

W przypadku osób uzależnionych od alkoholu, domy pomocy społecznej oferują programy odwykowe i wsparcie psychologiczne. Co najważniejsze placówki te pomagają im w walce z uzależnieniem i dążeniu do zdrowego stylu życia.

Ciekawe informacje

Dla przykładu, na terenie Warszawy funkcjonuje obecnie 19 DPS-ów prowadzonych przez lub na zlecenie m.st. Warszawy, w tym:

  • 7 domów dla osób w podeszłym wieku,
  • 7 domów dla osób przewlekle somatycznie chorych,
  • 4 domy dla osób niepełnosprawnych intelektualnie (dla dorosłych i dla dzieci),
  • 1 dom dla osób przewlekle chorych psychicznie.

Bezpośrednią pieczę nad tymi placówkami sprawuje Warszawskie Centrum Pomocy Rodzinie (WCPR).

Formy pomocy oferowane przez domy pomocy społecznej

Osoby przebywające w domach pomocy społecznej mogą liczyć na szeroki zakres wsparcia, który jest dostosowany do ich indywidualnych potrzeb. Są to m.in.:

  1. Opieka Medyczna i Terapeutyczna – obejmuje zarówno regularne wizyty lekarskie, jak i dostęp do specjalistów, takich jak fizjoterapeuci czy logopedzi.
  2. Wsparcie Psychologiczne – np. regularne sesje z psychologiem lub terapeutą, które pomagają mieszkańcom radzić sobie z        emocjonalnymi wyzwaniami.
  3. Edukacja i Rozwój Umiejętności – wiele domów pomocy społecznej oferuje programy edukacyjne i zajęcia rozwijające       umiejętności, które pomagają mieszkańcom rozwijać swoje zdolności i zainteresowania. Może to obejmować naukę podstawowych umiejętności życiowych, takich jak gotowanie czy zarządzanie finansami, jak również wsparcie w dalszej edukacji.
  4. Wsparcie Społeczne – domy pomocy społecznej są również miejscem, gdzie mieszkańcy mogą budować relacje i uczestniczyć w życiu społecznym. Regularne wydarzenia społeczne, grupy wsparcia czy zajęcia grupowe pomagają mieszkańcom utrzymywać zdrowe relacje z innymi.
  5. Wsparcie dla Rodzin – domy pomocy społecznej często oferują wsparcie dla rodzin swoich mieszkańców. To może obejmować doradztwo, edukację na temat specyficznych potrzeb bliskich, a także pomoc w utrzymaniu regularnego kontaktu z bliskimi.

Na koniec należy podkreślić, że każda osoba przebywająca w domu pomocy społecznej jest traktowana indywidualnie, z uwzględnieniem jej specyficznych potrzeb i poziomu niepełnosprawności. Co najważniejsze pracownicy domów pomocy społecznej pracują na rzecz zapewnienia każdemu mieszkańcowi najlepszej możliwej opieki i wsparcia. Zrozumienie typów domów pomocy społecznej jest kluczowe dla wyboru odpowiedniego miejsca dla siebie lub swojego bliskiego. Każda osoba ma swoje unikalne potrzeby i wymagania. Przede wszystkim należy poszukać takiej placówki, które najlepiej odpowiada jego potrzebom.

 

 

 

https://wsparcie.um.warszawa.pl/domy-pomocy-spolecznej

https://www.gov.pl/web/rodzina/dom-pomocy-spolecznej

https://mopr.lublin.eu/poradnik/pomoc-specjalistyczna/domy-pomocy-spolecznej?highlight=WyJkcHMiXQ==

Ustawa z dnia 12 marca 2004r. o pomocy społecznej,

Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 23 sierpnia 2012 r. w sprawie domów pomocy społecznej

https://pixabay.com/pl/illustrations/seniorzy-opieki-dla-os%C3%B3b-starszych-1505944/

https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/pielegniarka-opiekujaca-sie-starsza-osoba_38674344.htm#&position=15&from_view=collections&uuid=aa416c52-97cb-4f33-aaae-37f4b37e5106

Depresja u seniorów: jak rozpoznać i leczyć

Depresja u seniorów to poważny problem, który często jest niedoceniany i nierozpoznany. Wiele osób starszych cierpi w ciszy, nieświadomych, że ich uczucia smutku i bezradności są objawami choroby, która może być skutecznie leczona. Wiele osób starszych cierpi na depresję po prostu nie zdając sobie z tego sprawy. Dlatego ważne jest, aby seniorzy, ich rodziny i opiekunowie byli świadomi objawów depresji i wiedzieli, do kogo się zwrócić o pomoc. Przybliżymy dzisiaj informacje na temat:

  • schorzenia jakim jest depresja;
  • objawów depresji;
  • skutków depresji;
  • sposobów jej leczenia.

Czym właściwie jest depresja?

Depresja jest poważnym schorzeniem psychicznym, które wpływa na sposób, w jaki osoba czuje, myśli i radzi sobie z codziennymi czynnościami. Jest to stan, który prowadzi do utrzymującego się uczucia smutku, beznadziejności i braku zainteresowania lub przyjemności z normalnych aktywności.

Ważnym aspektem jest fakt, że depresja wpływa nie tylko na emocje i zachowanie, ale także może prowadzić do różnych fizycznych objawów. Istotnie osoby cierpiące na depresję mogą doświadczać problemów ze snem, zmiany apetytu, bólu fizycznego i problemów z koncentracją.

Objawy depresji

Depresja u osób w podeszłym wieku jest poważnym problemem zdrowotnym, który często jest niedoceniany lub nierozpoznany. Objawy depresji mogą się różnić w zależności od osoby, ale niektóre z najczęstszych objawów to:

1. Poczucie smutku, beznadziejności lub rozpaczy, które trwa dłużej niż kilka tygodni.
2. Utrata zainteresowania lub przyjemności z normalnych aktywności.
3. Zmiany w apetycie lub wadze.
4. Problemy ze snem, takie jak bezsenność lub nadmierne śnienie.
5. Utrata energii lub ciągłe uczucie zmęczenia.
6. Trudności z koncentracją czy podejmowaniem decyzji, zapominanie.
7. Uczucie bezwartościowości czy winy.
8. Myśli samobójcze lub próby samobójcze.

Skutki depresji

Przede wszystkim depresja jest jednym z najpowszechniejszych problemów zdrowia psychicznego na świecie. Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), depresja dotyka ponad 264 miliony osób na świecie. Szacuje się, że depresję doświadcza 3,8% populacji, w tym 5,7% dorosłych w wieku powyżej 60 lat. W rezultacie depresja stanowi coraz większy problem zdrowotny i społeczny. Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje ok. 1,2 mln osób.

Dane NFZ wskazują, że świadczenia z rozpoznaniem głównym lub współistniejącym depresji miało udzielone w 2021 r. 682 tys. pacjentów i świadczenia najczęściej udzielano osobom w wieku 55-64 lata.

Skutki depresji u osób w podeszłym wieku mogą być poważne i obejmują pogorszenie stanu zdrowia fizycznego, problemy z pamięcią i koncentracją, a także izolację społeczną. Skutki depresji są wielorakie i obejmują zarówno fizyczne, jak i psychiczne konsekwencje. Na poziomie osobistym, depresja może prowadzić do trudności w funkcjonowaniu codziennym a także problemów w relacjach interpersonalnych. Na koniec – w skrajnych przypadkach, depresja może prowadzić do myśli samobójczych lub prób samobójczych.

Statystyki dotyczące samobójstw w Polsce udostępnia Komenda Główna Policji. W 2022 roku odnotowano 14 520 zamachów samobójczych, z czego 2337 to osoby po 60-tym roku życia.

Sposoby walki z depresją

Jednak istnieją skuteczne sposoby walki z depresją u osób starszych:

1. Terapia: Psychoterapia, zwłaszcza terapia poznawczo-behawioralna, jest skutecznym sposobem leczenia depresji. Pomoże ona osobie starszej zrozumieć swoje uczucia i nauczyć się radzić sobie ze stresem.

2. Leki: Leki przeciwdepresyjne mogą być skuteczne w leczeniu depresji u osób starszych, ale muszą być przepisywane i monitorowane przez lekarza.

3. Zdrowy styl życia: Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, unikanie alkoholu i nikotyny oraz dostateczny sen mogą pomóc w walce z depresją.

4. Wsparcie społeczne: Wsparcie ze strony rodziny, przyjaciół czy grup wsparcia może pomóc osobie starszej radzić sobie z depresją.

Pomoc jest dostępna a depresja jest chorobą, którą można skutecznie leczyć. Niewątpliwie pierwszym krokiem jest skontaktowanie się z lekarzem rodzinnym, który może przeprowadzić ocenę stanu zdrowia psychicznego i skierować do odpowiedniego specjalisty, jeśli to konieczne. Może to być psychiatra, psycholog, terapeuta lub doradca ds. zdrowia psychicznego.

Podsumowując depresja u seniorów jest poważnym problemem, ale z odpowiednią pomocą i wsparciem, seniorzy mogą wrócić do pełni zdrowia i cieszyć się swoim życiem. Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne, a depresja nie jest normalnym skutkiem starzenia.

Gdzie szukać pomocy:

116 123

Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00

116 111

Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu

800 108 108

Bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00–20.00

121 212

Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu

22 635 09 54

Telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00–20.00

 

 

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression

https://statystyka.policja.pl/st/wybrane-statystyki/zamachy-samobojcze/63803,Zamachy-samobojcze-od-2017-roku.html

https://ezdrowie.gov.pl/portal/home/badania-i-dane/zdrowe-dane/raporty/nfz-o-zdrowiu-depresja

https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-pomoc-sobie-i-innym-w-depresji

https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/smutny-starszy-mezczyzna-w-domu_26191948.htm#query=senior%20depresja&position=7&from_view=search&track=ais&uuid=6289df8f-d1d2-4ba9-b820-fb01e95e3f8d

https://www.pexels.com/pl-pl/zdjecie/mezczyzna-osoba-lozko-sypialnia-8860195/

Dbamy o zdrowie seniorów w okresie zimowym

Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla osób w każdym wieku, ale dla seniorów ma ona szczególne znaczenie. Regularne ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia, poprawie samopoczucia, a nawet w zwalczaniu objawów wielu chorób przewlekłych. Dlatego warto zastanowić się, jak możemy pomóc naszym seniorom utrzymać dobre zdrowie i aktywność fizyczną nawet podczas zimowych miesięcy. W dzisiejszym artykule podpowiemy:

  • jak zadbać o zdrowie seniorów w okresie zimowym;
  • jakie są zalety ćwiczeń w okresie zimowym;
  • jakie są przykładowe aktywności polecane seniorom zimą;
  • jak ważna jest o tej porze roku zdrowa dieta osób starszych.

Zalety aktywności fizycznej seniorów zimą

Aktywność fizyczna jest jednym z kluczowych elementów zdrowego stylu życia, który może pomóc w zapobieganiu wielu chorobom. Dla seniorów, regularne ćwiczenia mogą mieć szczególne znaczenie. Zdrowe serce to podstawa dobrego samopoczucia i dlatego ważne jest, aby dbać o jego kondycję. Regularne ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu chorobom serca, takim jak nadciśnienie tętnicze czy miażdżyca. Aktywność fizyczna ma także pozytywny wpływ na nasz układ kostny. Dla seniorów, którzy są narażeni na osteoporozę, regularne ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych kości i zapobiegać złamaniom.

Nie można zapominać również o wpływie aktywności fizycznej na naszą psychikę. Regularne ćwiczenia mogą pomóc w walce ze stresem, depresją czy lękiem, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Pomysły na ciekawe aktywności dla seniorów

Dla seniorów polecane są różnego rodzaju aktywności fizyczne – od tych łagodnych po bardziej intensywne.

Jednym z najbardziej polecanych rodzajów aktywności dla seniorów to spacer. To doskonałe ćwiczenie dla osób w każdym wieku – wzmacnia serce, poprawia kondycję i wspomaga układ krążenia. Należy oczywiście pamiętać o odpowiednim ubiorze. Zimą świetnie sprawdzi się odzież termiczna i wiatroszczelna.

Joga i tai chi to kolejne propozycje dla seniorów. Te dyscypliny łączą w sobie ćwiczenia fizyczne z relaksacją, co ma pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Nordic Walking i pływanie to dwa fantastyczne sposoby na utrzymanie aktywności fizycznej dla seniorów, nawet podczas zimowych miesięcy. Te formy ćwiczeń oferują wiele korzyści zdrowotnych, a jednocześnie są łatwe do wykonania i bezpieczne dla osób w każdym wieku.

 

Nordic Walking, znane również jako nordyckie chodzenie z kijkami, jest szczególnie popularne wśród seniorów. Kijki zapewniają dodatkową stabilność, co minimalizuje ryzyko upadków na śliskim terenie. Również ruchy wykonywane podczas Nordic Walking angażują całe ciało, co pomaga w utrzymaniu sprawności fizycznej oraz poprawia wydolność serca i płuc.

Pływanie zimą to kolejna doskonała propozycja dla seniorów. Większość miast oferuje kryte baseny, które pozwalają na kontynuowanie treningów przez cały rok. Pływanie jest bezpiecznym i niskoobciążeniowym ćwiczeniem, które jest idealne dla osób starszych. Wykonywanie ruchów w wodzie pomaga poprawić siłę mięśni, elastyczność oraz koordynację ruchową, a także przynosi ulgę w bólach stawowych.

Niezależnie od wybranej formy aktywności, najważniejsze jest to, aby dostosować intensywność ćwiczeń do swojego zdrowia i kondycji fizycznej. Warto skonsultować plan treningowy z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby upewnić się, że jest on bezpieczny i odpowiedni dla naszych potrzeb. Regularna aktywność fizyczna, nawet w chłodniejszych miesiącach, może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia seniorów.

Zdrowa dieta – klucz do dobrego samopoczucia w każdym wieku

Zdrowa dieta to klucz do dobrego samopoczucia w każdym wieku, a szczególnie dla seniorów. Zimą, kiedy nasz organizm jest narażony na infekcje i osłabienie, warto zwrócić szczególną uwagę na to, co jemy.

W okresie zimowym, kiedy dostęp do świeżych owoców i warzyw jest ograniczony, warto sięgnąć po te dostępne sezonowo. Warzywa korzeniowe takie jak buraki, marchew czy seler są bogate w witaminy i minerały niezbędne do utrzymania zdrowia. Kapusta, również dostępna zimą, jest źródłem witaminy C oraz błonnika. Owoce takie jak jabłka czy gruszki to doskonałe źródło antyoksydantów i błonnika. Możemy je spożywać na surowo lub w postaci kompotów i deserów.

Zdrowa dieta seniora zimą powinna także zawierać odpowiednią ilość białka. Jego źródła to mięso, ryby, jaja czy nabiał. Białko jest niezbędne do regeneracji mięśni i utrzymania masy mięśniowej. Nie zapominajmy również o zdrowych tłuszczach – takich jak te zawarte w olejach roślinnych, awokado czy orzechach. Tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i dostarczają nam energii na długie zimowe dni.

Warto także pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Pomimo niższych temperatur, nasz organizm nadal potrzebuje płynów. Możemy dostarczyć mu je poprzez picie wody, herbaty czy spożywanie zup.

Zdrowa dieta seniora zimą to także ograniczenie soli i cukru, które w nadmiarze mogą przyczynić się do rozwoju wielu chorób. Zamiast soli można używać ziół i przypraw, a cukier zastąpić miodem lub suszonymi owocami. Pamiętajmy, że zdrowe odżywianie to klucz do dobrego samopoczucia i zdrowia. Warto dbać o to, co jemy nie tylko zimą, ale przez cały rok.

W zimowe miesiące bardzo ważne jest noszenie odpowiednich ubrań, które zapewnią komfort termiczny. Warstwy termiczne, wiatroszczelne ubrania i odpowiednie obuwie to podstawa. Nie zapominajmy też o czapce oraz rękawiczkach, które chronią przed utratą ciepła.

Zima to czas, kiedy możemy skupić się na sobie i swoim zdrowiu. Czy nie warto zatem wykorzystać tego czasu na poprawę swojej kondycji i samopoczucia? Pamiętajmy, że zdrowie to najcenniejszy skarb, jaki posiadamy. A może to właśnie zima jest idealnym momentem, aby zacząć dbać o siebie jeszcze bardziej?

 

 

https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/portret-usmiechnietego-starszego-mezczyzny-zima-podczas-sniegu_78607914.htm#page=3&query=senior%20zim%C4%85&position=49&from_view=search&track=ais&uuid=dd72b442-705b-4f3f-b990-b86ab27e35d5

https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/kolorowe-marchewki_7499338.htm#query=warzywa%20korzeniowe&position=0&from_view=search&track=ais&uuid=7c80ea9f-c586-431f-8016-dae30e5372cd

https://www.pexels.com/pl-pl/zdjecie/przeziebienie-snieg-osoba-kobieta-6874413/

Winncare Polska – lider w dziedzinie rozwiązań dla osób z niepełnosprawnością ruchową

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak znaleźć idealne rozwiązanie dla osób z ograniczeniami ruchowymi, które zapewni im komfort i bezpieczeństwo zarówno w domu, jak i w szpitalach czy placówkach opiekuńczych? Odpowiedzią na to pytanie jest Winncare Polska.

Winncare Polska to firma, która od lat specjalizuje się w dostarczaniu najwyższej jakości sprzętu medycznego, który jest nie tylko funkcjonalny, ale przede wszystkim bezpieczny i dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjentów. Nasze produkty są doceniane nie tylko przez pacjentów, ale również przez opiekunów medycznych. Wszyscy opiekunowie zauważają znaczącą poprawę w komforcie i bezpieczeństwie swoich podopiecznych.

Firma została utworzona w Danii pod nazwą Ergolet w latach 70-tych. W 2008 r. została powołana Spółka polska pod nazwą Ergolet Polska sp. z o. o.  Była odpowiedzialna za produkcję i dystrybucję produktów marki ERGOLET do duńskiej spółki Ergolet. Dystrybuowała ona wyroby na rynki Europy Zachodniej, Skandynawii i Australii. Pierwsza sprzedaż systemu sufitowego Luna w naszym kraju nastąpiła w kwietniu 2014 r. W kwietniu 2018 Ergolet Polska stała się częścią francuskiej grupy Winncare co w efekcie znaczenie poszerzyło wachlarz oferowanych produktów.

Nasza oferta obejmuje szeroki zakres produktów, które są niezbędne w codziennej opiece nad osobami z ograniczeniami ruchowymi. Wśród nich znajdują się między innymi systemy podsufitowe, które są niezwykle pomocne w przemieszczaniu pacjentów.

Dariusz Olipra, kierownik działu sprzedaży Winncare Polska: „Najczęściej spotykamy się z pozytywnymi reakcjami zarówno pacjenta, jak i opiekuna. Wtedy montaż systemu podsufitowego w następnych pomieszczeniach jest kwestią czasu.”

 

Winncare Polska to firma, która od lat wprowadza innowacje w dziedzinie opieki medycznej. Nasza historia to ciągły rozwój i dążenie do doskonałości, które zaowocowało wieloma nagrodami i wyróżnieniami.

Gazele Biznesu

Jednym z naszych najbardziej znaczących osiągnięć jest otrzymanie w 2022 roku prestiżowej nagrody Gazele Biznesu. To wyróżnienie przyznawane jest najdynamiczniej rozwijającym się firmom, które dzięki swojej elastyczności i zdolności do szybkiego adaptowania się do zmieniających się warunków rynkowych, są w stanie osiągnąć sukces niezależnie od sytuacji gospodarczej. Dla nas, nagroda Gazele Biznesu to potwierdzenie, że nasze wysiłki w zakresie rozwijania firmy przynoszą oczekiwane rezultaty.

Polska Nagroda Innowacyjności

Kolejnym wyrazem uznania dla naszej działalności jest Polska Nagroda Innowacyjności. Ta nagroda przyznawana jest firmom, które wprowadzają innowacyjne rozwiązania mające realny wpływ na poprawę jakości życia ludzi. W Winncare Polska staramy się stale poszerzać naszą ofertę o nowe produkty i usługi, które są odpowiedzią na rzeczywiste potrzeby naszych klientów.

Działania społeczne

W Winncare Polska wspieramy zarówno lokalną społeczność, jak i dołączamy się do ogólnopolskich akcji charytatywnych. W każdym roku wspieramy Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy, nie tylko jako firma ale także pracownicy jako wolontariusze przy zbiórkach. Nasz zespół z ogromnym zaangażowaniem i wielkim sercem wspiera świąteczną akcję Szlachetna Paczka oraz List do Mikołaja z DPS. Winncare Polska jest sponsorem dziecięcej drużyny piłkarskiej w Lubsku oraz dorosłej w Jasieniu.

Nasza historia to jednak nie tylko nagrody i wyróżnienia. To przede wszystkim ciężka praca, determinacja i nieustająca chęć doskonalenia się. Od początku istnienia firmy, naszym celem było dostarczanie najwyższej jakości sprzętu medycznego, który spełnia najwyższe standardy bezpieczeństwa. Nagrody i wyróżnienia, które otrzymaliśmy oraz to, że zawsze stawiamy na bezpieczeństwo i komfort pacjentów zaowocowało tym, że zyskaliśmy zaufanie zarówno pacjentów, jak i opiekunów medycznych. Podsumowując, Winncare Polska to firma, która stawia na pierwszym miejscu potrzeby pacjenta. Nasze produkty są wynikiem ciągłych badań i innowacji. Nasi specjaliści są zawsze gotowi, aby pomóc Ci w wyborze najlepszego rozwiązania. Zaufaj nam – jesteśmy Twoim partnerem w opiece nad osobami z ograniczoną mobilnością.

Kampania „Wygrajmy dostępność”

„Wygrajmy dostępność” – pod takim hasłem Polska Federacja Szpitali, we współpracy z Fundacją Avalon, Fundacją Kulawa Warszawa, Zaniczką – Renatą Orłowską oraz firmą Winncare Polska Sp. z o.o., uruchamiają kampanię mającą na celu poprawę dostępności szpitali dla osób niepełnosprawnych.

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, w jakim stopniu dostępne są nasze szpitale dla osób niepełnosprawnych?

To pytanie, które zasługuje na głębszą refleksję, zwłaszcza w kontekście rosnącej liczby osób niepełnosprawnych w naszym społeczeństwie.

W Polsce, gdzie szpitale są kluczowym elementem systemu opieki zdrowotnej, dostępność do tych instytucji dla osób niepełnosprawnych jest kwestią o zasadniczym znaczeniu. Szpital to miejsce, które oprócz wysokiej jakości świadczeń oraz wysokiego poziomu bezpieczeństwa, powinno być dostępne dla wszystkich, niezależnie od ich fizycznych ograniczeń.

Wyzwania stojące przed osobami z ograniczeniami ruchowymi

Niestety, rzeczywistość jest często inna. Wiele szpitali nie jest dostosowanych do potrzeb osób niepełnosprawnych, co utrudnia im dostęp do niezbędnej opieki medycznej. Brak odpowiednich udogodnień, takich jak windy dla wózków inwalidzkich, łazienek przystosowanych do potrzeb osób niepełnosprawnych czy dostęp do informacji w formie dostępnej dla osób niewidomych czy niedosłyszących. To tylko niektóre z wyzwań, z którymi muszą się mierzyć osoby niepełnosprawne.

Kampania „Wygrajmy dostępność” to inicjatywa, która ma na celu zwrócenie uwagi społeczeństwa na problem niedostatecznej dostępności polskich szpitali dla osób niepełnosprawnych. Organizacje i firmy zaangażowane w ten projekt dążą do rzeczywistego wpływu na poprawę sytuacji w tej dziedzinie.

Cel kampanii

Kluczowym elementem kampanii jest edukacja – zrozumienie, jakie trudności napotykają osoby niepełnosprawne próbujące korzystać z placówek medycznych i jak możemy pomóc w ich eliminacji. Kampania ma również na celu promocję dobrych praktyk i pokazanie, że zmiana jest możliwa.

Kampania Wygrajmy dostępność to nie tylko działania mające na celu poprawę infrastruktury. To przede wszystkim budowanie świadomości i empatii. To walka o to, aby każda osoba niepełnosprawna mogła korzystać z opieki medycznej na takich samych zasadach, jak każdy inny pacjent.

ANKIETA

Zapraszamy pracowników szpitali do ogólnopolskiego badania dostępności szpitali dla osób z ograniczoną mobilnością.

🔷LINK DO ANKIETY🔷
🌐https://www.interankiety.pl/f/BAB21gMA

Pamiętajmy, że razem możemy osiągnąć więcej!

Podsumowując Wygrajmy dostępność to pytanie do nas wszystkich – społeczeństwa, personelu medycznego, decydentów. Pamiętajmy, że dostępność to nie luksus, ale prawo każdego człowieka.

Jak zapewnić najlepszą opiekę choremu po udarze mózgu

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak wygląda powrót do domu osoby po udarze mózgu? To wyzwanie, które wymaga nie tylko medycznej wiedzy, ale także empatii i zrozumienia. Około 1,1 miliona mieszkańców Europy doświadcza udaru każdego roku, z czego udar niedokrwienny stanowi ok. 80% wszystkich przypadków. Z roku na rok rośnie liczba osób, których udar dotyka w coraz młodszym wieku. Przybliżymy dzisiaj najistotniejsze informacje na temat opieki nad chorym po udarze mózgu, mianowicie omówimy:

  • definicję udaru;
  • następstwa udarów mózgu;
  • jak powinno być przystosowane otoczenie osoby chorej gdy wraca do domu;
  • jak powinna wyglądać dieta chorego po udarze.

 

Definicja udaru

Udar mózgu to nagłe i dramatyczne zdarzenie, które może zmienić życie osoby i jej rodziny. Udaru mózgu według Światowej Organizacji Zdrowia jest to zespół kliniczny charakteryzujący się nagłym wystąpieniem ogniskowego, a niekiedy również uogólnionego zaburzenia czynności mózgu, którego objawy utrzymują się dłużej niż 24 godziny lub prowadzą wcześniej do śmierci i nie mają przyczyny innej niż naczyniowa.

Ryzyko wystąpienia udaru

Na ryzyko wystąpienia udaru wpływają m. in. takie czynniki jak:

  • nadciśnienie tętnicze;
  • palenie papierosów;
  • otyłość;
  • nieodpowiednia dieta;
  •  brak aktywności fizycznej;
  • cukrzyca;
  • nadużywanie alkoholu;
  • czynniki psychospołeczne – stres;
  • choroby serca.

Następstwa udaru

Następstwa udaru mogą być różne – od lekkich do ciężkich, a ich skala zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj udaru, jego lokalizacja czy szybkość udzielonej pomocy. Po udarze niektóre osoby mogą mieć problemy z mówieniem lub pisaniem (afazja) oraz problemy z pamięcią. Mogą również mieć mniejszy lub bardziej znaczny paraliż ciała.

Kiedy komórki nerwowe są pozbawione tlenu, nawet przez kilka minut, umierają i nigdy się nie zregenerują. Jednak mózg ma pewną zdolność adaptacyjną. Zdrowe komórki nerwowe czasami potrafią przejąć funkcje martwych komórek, jeśli są stymulowane przez różne ćwiczenia.

Opieka w domu po udarze to kluczowy element procesu rehabilitacji osoby po udarze. Chory po udarze potrzebuje wsparcia nie tylko w zakresie podstawowych czynności życiowych, ale także w procesie powrotu do zdrowia. Rehabilitacja osoby po udarze to nie tylko ćwiczenia i terapia, ale także wsparcie emocjonalne i pomoc w adaptacji do nowej sytuacji.

Otoczenie chorego po udarze odgrywa kluczową rolę w jego powrocie do zdrowia. Właściwe przygotowanie domu, dostosowanie go do potrzeb osoby niepełnosprawnej, a także wsparcie ze strony bliskich to elementy, które mogą znacząco przyspieszyć proces rehabilitacji. Pamiętajmy aby uprzątnąć często uczęszczane przejścia z przedmiotów, które mogą potencjalnie przeszkadzać w przemieszczaniu takich jak meble, zabawki i przewody. Zadbajmy o gumowe podkładki pod dywany i chodniki aby zapobiec ich ślizganiu i przesuwaniu, czy o punktowe oświetlenie ułatwiające poruszanie się w nocy.

Dieta po udarze

Dieta chorego po udarze to kolejny ważny aspekt opieki. Właściwe odżywianie może przyspieszyć proces gojenia, pomóc w walce z otyłością, cukrzycą czy nadciśnieniem – czynnikami, które mogą zwiększyć ryzyko kolejnego udaru. Co powinien jeść chory, który doświadczył udaru mózgu? Przede wszystkim:

  • chude mięso (drób, cielęcina),

  • ryby (zawierają zdrowe kwasy omega-3, korzystnie wpływające na układ sercowo-naczyniowy),

  • mleko i jego przetwory,

  • kasze, ryże, makarony (najlepiej pełnoziarniste),

  • oliwa z oliwek, oleje roślinne, nasiona,

  • warzywa i owoce.

Zdecydowanie należy wyeliminować zawierające dużo nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu tłuste mięsa, podroby, masło, a także bogate w sód (podwyższający ciśnienie krwi) słone przekąski, konserwy, żywność wysoko przetworzoną i typu fast food.

Opieka w domu po udarze to nie tylko obowiązek, ale także szansa na to, aby pomóc bliskiej osobie wrócić do pełni zdrowia. To wyzwanie, które wymaga zaangażowania, cierpliwości i miłości, ale które może przynieść ogromną satysfakcję. Pamiętajmy, że udar mózgu to dramatyczne zdarzenie, ale właściwa opieka i wsparcie mogą pomóc choremu wrócić do pełni zdrowia. Ważne jest, aby pacjent czuł się kochany i wspierany, a także miał możliwość rozmowy o swoich uczuciach i obawach.

 

NFZ o zdrowiu. Udar niedokrwienny mózgu, Warszawa 2019

pacjent,gov.pl

https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/starsza-pacjentka-na-wozku-inwalidzkim-czuje-sie-zmartwiona-podczas-komunikowania-sie-z-lekarzem-i-trzymania-sie-za-rece_25567330.htm?query=chory%20po%20udarze%20m%C3%B3zgu#from_view=detail_alsolike

 

Jak otoczenie wpływa na rekonwalescencję i samopoczucie osób chorych i seniorów?

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak otoczenie wpływa na rekonwalescencję i samopoczucie osoby chorej? Jak ważne jest dla osoby z niepełnosprawnością czy seniora, aby czuć się komfortowo i bezpiecznie w swoim domu?

Najnowsze badania pokazują, że otoczenie, w którym przebywa osoba chora, ma ogromny wpływ na jej rekonwalescencję i samopoczucie. Nie chodzi tylko o otoczenie fizyczne, ale także o otoczenie społeczne, które obejmuje rodzinę, przyjaciół i personel medyczny.

Komfortowy i bezpieczny pokój

Rekonwalescencja to proces, który wymaga nie tylko odpowiedniego leczenia, ale także odpowiedniego otoczenia. Pokój, w którym przebywa osoba chora, powinien być przede wszystkim komfortowy i bezpieczny. Ważne jest, aby był dobrze oświetlony, cichy i czysty. Pokój, w którym przebywa pacjent, powinien być przede wszystkim dostosowany do jego potrzeb. Właściwe oświetlenie, dostęp do niezbędnych urządzeń, a także estetyka wnętrza, mogą znacząco wpłynąć na samopoczucie i przyspieszyć proces rekonwalescencji.

Wsparcie bliskich osób

Samopoczucie osoby chorej jest ściśle związane z jej otoczeniem. Osoba, która czuje się wspierana i zrozumiana przez swoje otoczenie, ma lepsze samopoczucie i jest bardziej skłonna do podjęcia walki z chorobą. Bliskie osoby odgrywają kluczową rolę w procesie rekonwalescencji. Ich wsparcie, zarówno emocjonalne, jak i praktyczne, jest nieocenione. Wspólne spędzanie czasu, rozmowy, a nawet proste gesty, takie jak pomoc w codziennych czynnościach, mogą znacząco poprawić samopoczucie osoby chorej.

Ważne jest, aby pamiętać, że każda osoba jest inna i ma swoje indywidualne potrzeby. Dlatego też, otoczenie powinno być dostosowane do tych potrzeb, biorąc pod uwagę ograniczenia wynikające z niepełnosprawności.

Urządzenia ułatwiające codzienne funkcjonowanie

Właściwe przemieszczanie pacjentów z ograniczoną mobilnością, likwidacja barier architektonicznych i technicznych, a także dbałość o ergonomię wykonywanych czynności to tylko niektóre z działań, które mogą przyczynić się do poprawy samopoczucia i rekonwalescencji osoby chorej. Likwidacja barier architektonicznych to kosztowne przedsięwzięcie, na które możecie się ubiegać Państwo ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych nawet raz w roku. Z tytułu tego rodzaju likwidacji, aby ułatwić osobie niepełnosprawnej codzienne funkcjonowanie można wystąpić o pomoc w zakupie np. podnośnika jezdnego lub montażu podnośnika sufitowego LUNA, które to ułatwiają codzienne przemieszczanie osoby z ograniczoną mobilnością.

Zmniejszenie ilości urazów wśród osób opiekujących się chorymi oraz zmniejszenie zdarzeń niepożądanych podczas wykonywania czynności higienicznych, pielęgnacyjnych, rehabilitacyjnych czy opiekuńczych to kolejne korzyści płynące z odpowiedniego dostosowania otoczenia do potrzeb pacjenta. Wszystko to przekłada się na poprawę jakości życia pacjenta, a także na zwiększenie jego zaangażowania w leczenie.

Jednakże, aby osiągnąć te korzyści, niezbędne jest zrozumienie, jakie są indywidualne potrzeby i ograniczenia wynikające z niepełnosprawności pacjenta. Tylko wtedy możliwe jest stworzenie otoczenia, które będzie sprzyjało rekonwalescencji i poprawie samopoczucia.

Podsumowując, otoczenie, w którym przebywa osoba chora, ma ogromne znaczenie dla jej samopoczucia i procesu rekonwalescencji. Właściwe warunki, wsparcie bliskich osób i dostosowanie otoczenia do indywidualnych potrzeb, mogą znacząco przyspieszyć ten proces i poprawić jakość życia osoby chorej.

Warto wiedzieć, że osoby prywatne mogą starać się o dofinansowanie na zakup sprzętu z PCPR, MOPSu i różnych fundacji. Korzystając z dofinansowania w celu likwidacji barier technicznych lub architektonicznych, można otrzymać wsparcie o wysokości nawet 95%! Jeśli planujesz zakup materaca przeciwodleżynowego, poproś lekarza o wypisanie zlecenia, dzięki któremu możesz otrzymać refundację z NFZ. W tym artykule szczegółowo opisaliśmy, jak otrzymać dofinansowanie.

Ochrona przed nadmiernym słońcem i upałami: Porady dla seniorów podczas gorących dni

Ochrona przed nadmiernym słońcem i upałami nie jest tylko sprawą komfortu – to kwestia zdrowotna, zwłaszcza dla seniorów. W okresie letnim, kiedy temperatury drastycznie rosną, ryzyko odwodnienia znacznie wzrasta, sprawiając, że przygotowanie na te ekstremalne warunki staje się kluczowe. Przypominamy więc:

  • jak chronić się przed słońcem;
  • jak zmiejszyć ryzyko odwodnienia;
  • jak przygotować pomieszczenia na czas upału.

Ochrona przed słońcem

Głównym czynnikiem, na który należy uważać, jest słońce. Jego promienie mogą być szkodliwe, zwłaszcza dla starszych osób, które są bardziej narażone na efekty zdrowotne związane z nadmiernym nasłonecznieniem. Najważniejszym elementem ochrony jest stosowanie kremu z filtrem na odsłonięte części ciała, nawet wtedy, gdy jesteśmy w cieniu. Pamietajmy także, aby nosić kapelusze lub innego rodzaju ochronę na głowę. Dobrej jakości okulary przeciwsłoneczne to ochrona wzroku przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego a także przed bólem głowy.

Groźny upał

Ale słońce to nie tylko zewnętrzne ryzyko. Upał, który jest z nim związany, może prowadzić do odwodnienia – stanu, który może zagrażać życiu, zwłaszcza dla osób starszych. Symptomy odwodnienia obejmują osłabienie, suchość w ustach, a także uczucie ociężałości i sennności.

Jak więc seniorzy mogą zwiększyć swoją ochronę w okresie letnich upałów?

Przede wszystkim, pamiętajmy o regularnym piciu wody. W gorące dni powinniśmy pić nawet, jeśli nie odczuwamy pragnienia. Picie wody w czasie upałów może nas uchronić przed przegrzaniem i odwodnieniem organizmu. Należy pić minimum dwa litry wody dziennie, w czasie upałów nawet więcej. Drugim kluczem jest przygotowanie pomieszczenia, w którym planujemy spędzić większość dnia.

Proste zmiany w domu, takie jak zasłanianie okien ciężkimi zasłonami w celu ochrony przed słońcem, mogą znacząco pomóc w utrzymaniu temperatury na komfortowym poziomie. Klimatyzator lub wentylator mogą pomóc obniżyć temperaturę wewnątrz pomieszczenia. Jeśli korzystasz z klimatyzatora, pamiętaj o regularnym jego czyszczeniu, aby był efektywny i bezpieczny w użyciu.Wietrzenie pomieszczeń w godzinach, gdy temperatura na zewnątrz jest najniższa, zwykle wieczorem i wczesnym rankiem, to także dobry pomysł.

Jednak ochrona przed nadmiernym słońcem i upałami nie oznacza, że powinniśmy unikać przebywania na zewnątrz. Aktywność na świeżym powietrzu jest ważna dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego – musimy tylko pamiętać, aby zrobić to bezpiecznie.

Pamiętajmy, że ochrona przed słońcem i upałem jest kluczowa dla seniorów. Regularne picie wody, stosowanie kremu z filtrem, noszenie odpowiedniej odzieży, a także odpowiednie przygotowanie pomieszczenia, mogą pomóc w zapobieganiu skutkom zdrowotnym związanym z upałami. Przygotuj się na upały, zanim one nadejdą. Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są najważniejsze. Pamiętaj, że ochrona przed słońcem i upałami to nie tylko kwestia komfortu, ale przede wszystkim bezpieczeństwa.

 

https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/starsza-kobieta-podrozujaca-samochodem-w-ciagu-dnia_16188496.htm#from_view=detail_serie