Rehabilitacja w domu pacjenta jest bardzo ważnym etapem w procesie powracania chorego do sprawności i lepszej mobilności. Samodzielne ćwiczenia w domu często okazują się być bardziej skuteczne w procesie odzyskiwania zdrowia, niż te prowadzone w specjalistycznych ośrodkach. Jak przygotować się do rehabilitacji w domu by odpowiednio zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo osoby niepełnosprawnej?
Rehabilitacja w domu – od czego zacząć?
Opieka nad osobą niepełnosprawną w domu nie jest łatwym zadaniem. Pierwszym i podstawowym krokiem jest konsultacja z fizjoterapeutą osoby chorej – dlaczego? To osoba z doświadczeniem, która najlepiej wie czego potrzeba osobom z niepełnosprawnościami. To właśnie specjaliści powinni ułożyć dla pacjenta plan ćwiczeń, które mogą być wykonywane samodzielnie lub przy pomocy opiekuna w domu. Zabierając się za rehabilitację w domu bez odpowiedniej wiedzy możemy wyrządzić osobie niepełnosprawnej więcej krzywdy niż korzyści. Zadbajmy zatem o to, by plan rehabilitacji w domu był przygotowany i koordynowany przez specjalistę, a także dostosowany do potrzeb i możliwości osoby niepełnosprawnej.
Zalety rehabilitacji w domu
Dlaczego rehabilitacja w domu jest takim ważnym elementem poprawiania sprawności i wracania do zdrowia? Po pierwsze, badania pokazują, że pacjenci rehabilitowani w domu szybciej wracają do mobilności, niż pacjenci którzy tego nie robią. Ćwiczenia wykonywane w domu to także wsparcie psychiczne dla pacjenta – terapie domowe motywują nie tylko fizycznie. Rehabilitacja w domu jest też działaniem profilaktycznym i zapobiega powrotom do szpitala po urazie czy operacji. Należy pamiętać, unieruchomieni pacjenci narażeni są na odleżyny, różnego rodzaju infekcje i zakrzepicę. Rehabilitacja w domu pozwala na zmniejszenie wystąpienia ryzyka komplikacji.
Jak przystosować mieszkanie do rehabilitacji w domu?
Opieka nad niepełnosprawnym w domu jest trudna nie tylko ze względu na brak doświadczenia i umiejętności najbliższych opiekunów. Bardzo często problem stanowią także bariery architektoniczne. Nieprzystosowane mieszkanie o niekorzystnym układzie to udręka wielu osób niepełnosprawnych i ich opiekunów. Rehabilitację w domu trzeba zacząć od przystosowania do niej mieszkania. Jako opiekun osoby niepełnosprawnej, zastanów się co można zmienić w domu by ułatwić pacjentowi, ale także sobie, funkcjonowanie. Jak zapewnić bezpieczeństwo podczas rehabilitacji w domu?
- Usuń lub przesuń wszystkie zbędne meble, tak by nie utrudniały przemieszczania się.
- Dywany zastąp wykładzinami – pomoże to zapobiegać potknięciom i upadkom. W miarę możliwości zdemontuj w mieszkaniu progi.
- Ułatwieniem będą wszelkiego rodzaju uchwyty, poręcze, które można zamontować przy wannie, umywalce czy muszli klozetowej.
- Jeśli opiekujesz się osobą starszą, która cierpi na chorobę otępienną, oznakuj dobrze pomieszczenia. Twój podopieczny będzie trochę mniej zagubiony.
Usprawnij rehabilitację w domu
Usprawnienie rehabilitacji wiąże się nie tylko z poprzestawianiem mebli i przystosowaniem mieszkania do domowych ćwiczeń. Pomocne w rehabilitacji w domu będą różnego rodzaju urządzenia i sprzęt medyczny, które redukują wysiłek opiekuna i pomagają osobie niepełnosprawnej w uzyskaniu większej samodzielności. Takie rozwiązania są przydatne przykładowo podczas podnoszenia pacjenta czy jego kąpieli. Praktyczne w rehabilitacji i opiece nad pacjentem, w tym w wykonywaniu czynności pielęgnacyjnych i prewencyjnych, są z pewnością podnośniki dla niepełnosprawnych, sprzęt kąpielowo-toaletowy, materace i poduszki przeciwodleżynowe oraz pionizatory. Odpowiednie wyposażenie jest szansą na zapewnienie osobie niepełnosprawnej bezpieczeństwa i odciążenie opiekuna.
Jakie ćwiczenia można wykonywać w domu?
Oczywiście rodzaj ćwiczeń zależny jest od stanu zdrowia i potrzeb pacjenta. W ramach rehabilitacji w domu, osoby chore mogą wykonywać ćwiczenia:
- ogólnousprawniające,
- czynne,
- wzmacniające,
- rozciągające,
- równoważne,
- prawidłowej postawy,
- mające na celu poprawę propriocepcji,
- zwiększające sprawność funkcjonalną kończyn górnych oraz kończyn dolnych.
Warto pamiętać, że celem wszystkich działań podejmowanych w ramach domowej rehabilitacji jest utrzymanie osoby niepełnosprawnej w jak najlepszej sprawności oraz przywrócenie funkcji, które zostały utracone w wyniku choroby. Najważniejszym w rehabilitacji domowej jest dążenie do maksymalnego usprawnienia pacjenta i zmniejszenie jego dyskomfortu spowodowanego długotrwałą chorobą. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, możemy zminimalizować fizyczne i psychiczne skutki niepełnosprawności. Najważniejsze podczas ćwiczeń jest zadbanie nie tylko o bezpieczeństwo pacjenta, ale także o jego samopoczucie. Opiekun musi wykazywać się cierpliwością, empatią i przede wszystkim respektować zdanie osoby niepełnosprawnej.
