Aktualna moda na aktywność fizyczną sprawia, że coraz więcej osób odkrywa w sobie zapał do intensywnych treningów i podnoszenia sobie poprzeczki coraz wyżej. Jednak nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń, niesłuchanie swojego organizmu, brak regeneracji mogą prowadzić do kontuzji wymagających konsultacji ze specjalistą. W ten sposób powstała rehabilitacja sportowa, dziedzina, bez której już wielu sportowców musiałoby zakończyć swoją karierę. Na czym polega i kto może z niej skorzystać?
Sport to zdrowie? Nie zawsze!
Choć aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści, a ciało człowieka wymaga ruchu do prawidłowego funkcjonowania, uprawianie sportu może prowadzić do kontuzji, szczególnie w przypadku intensywnie trenujących profesjonalistów. Lekki uraz zazwyczaj wymaga kilku dni odpoczynku i regeneracji sił, niestety bywają także cięższe przypadki, które wymagają pomocy fizjoterapeuty zajmującego się rehabilitacją sportowców.
Na czym polega rehabilitacja sportowa?
Rehabilitacja sportowa ma na celu przede wszystkim szybki, ale i bezpieczny powrót do uprawiania sportu oraz:
- Powrót do sprawności sprzed kontuzji lub choroby,
- Zapobieganie lub minimalizowanie ryzyka powstania kontuzji lub choroby w przyszłości,
- Poprawę wyników sportowych,
- Przygotowanie organizmu do większego wysiłku,
- Bezpieczny powrót do treningu po przebytej operacji lub zabiegu,
- Zmniejszenie bólu kręgosłupa, stawów i mięśni spowodowanego przeciążeniem i brakiem czasu na regenerację.
Proces rehabilitacji opiera się na odpowiednio dobranych ćwiczeniach, które m.in. trenują gibkość i równowagę, usprawniają pracę układu krążeniowo-oddechowego, poprawiają wydolność oraz zdolności motoryczne. Cały proces jest podzielony na 4 etapy:
- Etap I – zaczyna się w momencie wystąpienia urazu, a kończy gdy pacjent osiągnie bezbolesny zakres ruchu w miejscu kontuzji.
- Etap II – pacjent wykonuje codzienne czynności i powoli wraca do aktywności sportowej typowej dla uprawianej przez niego dyscypliny. Najważniejsze, aby utrzymał ogólną sprawność organizmu bez obciążania miejsca urazu.
- Etap III – zaczyna się w momencie pełnego wyleczenia kontuzji. Pacjent odbywa treningi funkcjonalne związane z jego dyscypliną.
- Etap IV – powró t do sportu. Pacjent ponownie trenuje i bierze udział w zawodach, jednocześnie wzmacniając swoje ciało i ucząc się, jak uniknąć kolejnych kontuzji.
Jak wygląda rehabilitacja sportowa?
Rehabilitacja sportowa różni się od klasycznej terapii wysoką intensywnością i tempem pracy. Taki tryb najczęściej jest spowodowany koniecznością udziału w zbliżających się zawodach, dlatego rehabilitacja sportowca wymaga diametralnie innego podejścia ze strony fizjoterapeuty. Cel musi być osiągnięty w jak najkrótszym czasie, dlatego terapia zaczyna się już w pierwszych dniach po urazie.
Zanim sportowiec rozpocznie terapię, jego stan jest poddawany ocenie funkcjonalnej tak, aby rehabilitacja faktycznie odniosła sukces, a nie pogłębiła problem. Fizjoterapeuta bada jego układ kostny, mięśniowy, powięziowy, limfatyczny. Na podstawie zebranych informacji ułoży plan treningowy dostosowany także do specyfiki uprawianej przez pacjenta dyscypliny sportu.
Podwieszka Walking i spodenki Levitate – podwieszki do Ergo Trainera dla sportowców
Fizjoterapeuci i sportowcy szukając nowych metod i możliwości na trening, coraz częściej wybierają Ergo Trainer, urządzanie do rehabilitacji w odciążeniu. Choć pierwotnie było stworzone do rehabilitacji chodu dla osób po udarze, jego potencjał pomaga także zawodowcom po bolesnych kontuzjach. Więcej informacji na temat urządzenia Ergo Trainer w znajdziesz w tym artykule: Ergo Trainer – jak wygląda rehabilitacja w odciążeniu?
Podwieszka Walking i spodenki Levitate, w których trenują pacjenci, umożliwiają intensywną rehabilitację po urazie stopy, kolana, biodra lub kręgosłupa na wcześniejszym etapie niż w przypadku klasycznej terapii z zachowaniem bezpieczeństwa pacjenta i fizjoterapeuty. Spodenki pomagają w intensywnym treningu utrzymywania równowagi, skakania, wstawania i siadania. Wyeliminowanie ryzyka upadku sprawia, że pacjent chętniej wykonuje ćwiczenia, czuje się bezpiecznie, a fizjoterapeuta czuwa nad prawidłowym przebiegiem treningu zamiast nad asekurowaniem podopiecznego. Trening w podwieszce do Ergo Trainera można połączyć z bieżnią, orbitrekiem, stepem, schodami treningowymi, zwiększając w ten sposób liczbę możliwych do wykonania ćwiczeń.
Spodenki Levitate są w szczególności polecane sportowcom, którzy dążą do szybkiego powrotu do formy i często wybierają trudniejsze i bardziej wymagające formy treningu. Dzięki podwieszce mogą w pełni sprawdzać swoje możliwości bez ryzyka upadku.
Ergo Trainer usprawnia pracę fizjoterapeutów
Sportowcy traktują szybki powrót do formy sprzed kontuzji za punkt honoru, dlatego rehabilitacja sportowa wysoko ustawia poprzeczkę producentom sprzętu rehabilitacyjnego. Tworząc urządzenie Ergo Trainer, postawiliśmy na bezpieczeństwo i możliwość dopasowania treningu do potrzeb pacjenta. W ten sposób udało nam się spełnić wymagania setek fizjoterapeutów w Europie.
Prowadzisz ośrodek rehabilitacyjny lub jesteś fizjoterapeutą sportowym? Skontaktuj się z przedstawicielem handlowym Winncare i przetestuj nasz sprzęt do rehabilitacji przed zakupem. Dzięki temu poznasz jego możliwości i sam przekonasz się, jak pozytywnie wpłynie na rekonwalescencję Twoich pacjentów.
